Patrimônio Financeiro - NOVEMBRO/2014.

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de novembro de 2014.

Valor: R$ 9.000,00.

Uma boa noticia para mim - Fui campeão estadual  e panamericano de jiu jitsu.
Mesmo lesionado no joelho e meses de fisioterapia, consegui me recuperar, competir e ganhar um campeonato importante. Agora, vou retornar a dieta paleo (ou semi paleo) e fazer um algum treinamento funcional.

T+.

Patrimônio Financeiro - OUTUBRO/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de outubro de 2014.

Valor: R$ 3.000,00.

O motivo foi para dar entrada em um imóvel, pois estou precisando de um lugar para morar.
Novamente terei que lutar para juntar dinheiro, mas pelo menos, aprendi muita coisa com muitos bons conselhos na blogosfera de finanças. Obrigado pelas dicas e quando tiverem algum boa ideia que possa me ajudar, por favor, não se acanhem.

Abraço!

Patrimônio Financeiro - SETEMBRO/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de setembro de 2014.

Valor: R$ 43.500,00.
Decrescimento em relação a AGO/2014:  -14,35 %.


Mês financeiramente difícil e tenho que tomar sérias decisões para médio e longo prazo.
O patrimônio vai cair ainda mais no futuro devido a escolhas que irei fazer nos próximos dias.

Cada escolha uma renúncia!



Abraço a todos.

Patrimônio Financeiro - AGOSTO/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de agosto de 2014.

Valor: R$ 50.790,00.
Decrescimento em relação a JUL/2014: > 31,26 %.

A novidade foi que tirei férias e fiz uma ótima viagem para Parnaíba no Piauí, um lugar muito bom onde fiz vários passeios. Cidade limpa e com pessoas simpáticas. Gastei dinheiro pra caramba mas me diverti e relaxei bastante. Voltei pra labuta sem um pingo de ânimo pra trabalhar. Tenho que entrar no ritmo!

Abraço a todos.

Patrimônio Financeiro - JULHO/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de julho de 2014.

Valor: R$ 38.694,00.
Decrescimento em relação a JUN/2014: > 50 %.

A grana que ganhei no mês passado coloquei em um apt. Voltei a treinar jiu jitsu, continuo com dois empregos e estou pegando uma pressão insana no serviço. Estou fazendo fisioterapia no joelho e esse mÊs finalmente eu entro de férias. É isso.

Abraço a todos.

Patrimônio Financeiro - JUNHO/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de maio de 2014.

Valor: R$ 76.238,00.
Crescimento em relação a MAI/2014: > 50 %.

Mês que consegui diminuir minhas dívidas, voltando aos poucos ao jiu jitsu e ganhei uma grana bacana.

Abraço a todos.

Patrimônio Financeiro - MAIO/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de maio de 2014.

Valor: R$ 50.000,00.
Crescimento em relação a ABR/2014: 3,1 %.

 Bom, foi um mês de muitas surpresas para mim.
Saiu o resultado da ressonância e como já suspeitava rompi um ligamento do joelho. Três meses de recuperação e fisioterapia (tudo o que eu precisava! fdp!). Estou ficando gordo e flácido. Depois de quatro anos direto praticando jiu jitsu fui forçado a parar completamente por causa de um faixa preta sem noção (FODA!).

Finanças estão começando a entrar no eixo uma vez que estou pagando muitas contas. Minhas finanças têm que entrar no eixo mais do que nunca agora. Uma novidade é que estou prestes a entrar em um projeto de pesquisa na empresa onde trabalho, a qual pode ser minha porta de entrada em um programa de doutorado. Se tudo der certo, talvez eu possa até participar do Ciência sem fronteiras. Quem sabe no futuro próximo?


Já tenho uma lista com uns 20 livros para comprar. Tenho que estudar inglês de verdade urgentemente.
Devemos nos preparar com antecedência para quando as oportunidades surgirem estejamos prontos para agarrá-las.  Um exemplo disso é que graças a minha recente frugalidade, tenho um bom dinheiro guardado na poupança (valor acima) e agora surgiu uma oportunidade da "China" para comprar um imóvel por um preço surreal nos dias de hoje. Se tudo der certo, eu vou compartilhar aqui no próximo mês.

Bom, é isso. T+ men!

Patrimônio Financeiro - ABR/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de abril de 2014.

Valor: R$ 48.500,00.
Crescimento em relação a MAR/2014: 9,62 %.

Mês difícil para minha saúde. Trabalhei muito, fiz várias viagens em todos os fds. Ainda não recebi o dinheiro mas já vou contabilizar pois o ranking saí dia 05. Pra piorar, depois de muito tempo consegui ir treinar no feriado de Tiradentes com os colegas em uma outra academia, pois a nossa está em reforma. Estava tudo muito bacana, treino de submission (jiu jitsu sem pano sem kimono). Tava passando o carro em geral e fui fazer o último "róla" com um faixa preta. O kra fez um golpe que nunca tinha visto, me deu uma "chave de joelho na meia guarda estando ele por baixo".

A finalização que levei acho que foi muito parecida com essa:

http://www.feedbackmag.com.br/a-incrivel-finalizacao-de-jorjao-rodrigues-no-brasil-fight-7/

AAAAAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!

Parceiro, sem sacanagem, se você não pariu de parto normal ou levou uma chave dessa no joelho você ainda não sabe o que é dor.

Olha essas outras fotos pra ver como esse lutador ficou:

http://mmapremium.com.br/29242/com-finalizacoes-de-jorjao-rodrigues-e-irmao-de-toquinho-brasil-fight-inicia-seu-retorno/

Só deu tempo pra gritar e cair me contorcendo de dor. O kra estalou meu joelho no sentido contrário da articulação. Fiquei lá no chão me contorcendo. Galera parou o treino foi lá tentar me ajudar. Fui pra casa mancando, mal consegui me deitar. Joelho inchou e ficou intocável. No outro dia fui trabalhar mas pedi pra minha namorada me ajudar a me vestir porque não tava conseguindo vestir a calça. Isso aconteceu há quase duas semanas e o joelho ainda está doendo bastante. Não consigo nem dar um chute numa galinha. Hoje vou ao ortopedista.  E o pior é que essa é a segunda vez que essa faixa preta me "aleja". Uma vez ele me deu uma americana e levou o braço com tudo e só deu tempo de gritar (eu era branca e tinha finalizado ele bem rápido no estrangulamento da lapela e ele era marrom - era a primeira vez que lutávamos e não nos conhecíamos  - no segundo rola ele levou meu braço pra casa).

Quando me recuperar vou botar esse preta pra dormir porque ele sempre me manda pra o ortopedista kkkkkkkkk

Abraço a todos!

Patrimônio Financeiro - MAR/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de março de 2014.

Valor: R$ 44.241,00.
Crescimento em relação a FEV/2014: 6,59%

Mês com pouco controle nas contas, pouca frugalidade e muitos gastos com terceiros.
Trabalhando agora em um emprego, em um contrato temporário e em um bico nos fins de semana.
Mal fisicamente, estou sem treinar no Jiu Jitsu, não consegui emplacar a dieta nem os exercícios físicos e fiquei doente por uma queda violenta na imunidade.

Puts, tenho que botar pra atingir as metas. O primeiro trimestre já foi. O ANO TÁ VOANDO!!!!!!!!

Patrimônio Financeiro - FEV/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de fevereiro de 2014.

Valor: R$ 41.750,00.

Crescimento em relação a jan/2013: 7,4%

Pessoal, desculpe falar muito pouco neste post anteriormente. Deixe-me explicar o que aconteceu. Viajei para o interior do meu estado. Cidade muito pequena e afastada. Não levei notebook (em manutenção) e fiquei sem acesso à internet. Por muito pouco mesmo eu não atualizo o patrimônio de fevereiro a tempo de participar do ranking e levar uma advertência logo de cara. Consegui atualizar na véspera às 22 horas na casa de um colega nesse interior uma vez que só voltei à cidade na quarta feira de cinzas. 

Esse mês foi ruim frugalmente falando. Tive que investir novamente no muro de minha avó, a cachorrinha de minha mãe me deu prejuízo novamente com remédios e vacinas, além de outros gastos com seguro de carro, viagem no carnaval, troca de componentes de notebook (o meu, de minha mãe), medicamentos e suplementos.

Tenho algumas boas noticias: (1) felizmente, depois de 02 meses conseguir parcialmente sistematizar meu plano de metas em várias áreas da minha vida. Vou publicar minha metas por categoria em um próximo post.

(2) Além do meu emprego normal, consegui um contrato à noite como professor (já tinha comentado). Agora, depois de correr atrás, consegui um bico para dar aulas no interior aos fins de semana. Se tudo der certo, pelo menos até 2015, terei três fontes de renda e consequentemente, vou poder aumentar os aportes.

(3) Apareceu uma proposta tentadora para ter um imóvel próprio. Simplesmente, posso comprar um ótimo imóvel por um valor incrivelmente baixo. A "má" noticia é que vou ter que zerar a  poupança e ir pra a série E no ranking. Sempre quis chegar aos trinta com uma casa (ou apt) e carro próprio. Eis a minha chance.

(4) Desisti de ir viajar para a Europa nas férias. R$ 7.500 é muita grana só pra curtir. Resolvi que vou investir em um curso de inglês lá fora por uns três meses (tenho que juntar grana pra isso). Vale mais apenas além de melhorar o currículo. Obrigado beta pobretões por me dar as dicas no blog do pobreta.

(5) Fiz um concurso e não tinha estudado nada, absolutamente nada. Queria saber qual era o meu nível de conhecimento. Passei na primeira etapa e na prova de titulo subi 10 posições. Nada mal para que nem abriu o livro. Já me inscrevi em outro e nesse vou tentar estudar um pouco.

(6) Comecei um tratamento ortomolecular. Vou falar mais sobre isso no post sobre minhas metas.

Sobre minha carteira, ela atualmente é composta apenas de POUPANÇA. Pretendo investir em ações e títulos públicos em curto prazo.

Bom, é isso. Não estou desanimado.  Estou me sentindo bem por ter bons projetos em mente.

Agora é focar em cumprir as metas às quais pretendo alcançar.

Sucesso a todos. 

Abraço.

Patrimônio Financeiro - JAN/2014

Olá caros, venho neste post publicar meu patrimônio final do mês de janeiro de 2014.


Valor: R$ 38.871,86.
Crescimento em relação a dez/2013: 29,41%

Mês financeiramente muito ruim pois tiver que arcar com gastos imprevistos  e que não tem relação direta comigo. Exemplo: a cachorrinha de minha mãe ficou doente e tive que mandar pra o veterinário pra não morrer. Resultado: R$ 800 em 3x cartão. Minha avó me pediu pra ajudar a construir o muro da casa dela. Resultado: já gastei quase R$ 3000 e a porra do muro ainda não  terminou. O pior que não posso negar: elas me criaram. Além disso gastei uma grana com manutenção do carro (que já tá velho). Tinha feito uma meta pra a fatura do cartão ficar em até 10% da renda, mas por causa desses imprevistos, vai ficar entre 15% a 20% nos próximos 03 meses (É FODA). E finalmente, o IPVA, DPVAT e Licenciamento; quase R$ 750 em um lugar que todas as ruas e avenidas são esburacadas. PODE UM NEGÓCIO DESSES?

Abraço a todos!
 

As dificuldades do Jiu Jitsu

Nem tudo são flores no jiu jiutsu. Pelo contrário. É um caminho de pedras, espinhos, suor, sangue, contusões, entre outras dificuldades.

 Eis a minha lista de coisas que de certa forma me atrapalham até hoje:

1) FÍSICO

Eis o primeiro grande problema. Em geral quem procura JJ é são gordos querendo emagrecer ou magrelos querendo deixar de ser frangos raquíticos. São pessoas sedentárias, fracas, inseguras e que não estão acostumados a fazer exercícios de alto impacto. O primeiro mês de iniciante de jiu jitsu é simplesmente o terror, O CAOS. Não se consegue fazer um treino inteiro. Lembro que nas duas primeiras semanas que comecei  treinar, tentei acompanhar o ritmo de quem já estava a tempos treinando. Conclusão: os meus braços incharam tanto mas tanto que ao fim 10º treino (ultimo treino da sexta da segunda semana), eu não consegui tirar o kimono no final para ir embora.  EU NÃO CONSEGUI ABRIR A PORTA DO CARRO. MEUS BRAÇOS SIMPLESMENTE PARARAM. Outra coisa chata é ver e perceber na prática que tem muita gente mais FORTE do que você, ou seja todo mundo. Vencer a barreira do físico em geral demora pelo menos uns três meses a seis meses. Até hoje  o físico é ruim pra mim.

2) CONTUSÕES

Essa parte é foda. Contusões são acontecimento que simplesmente vão acontecer. Perdi as contas das vezes que me contundi e para piorar na época que comecei eu usava aparelho. Machuquei boca, coluna, pé, joelho, braço. Já tive até que fazer ressonância magnética para ver porque eu não conseguia esticar minha perna.  Com o tempo, o teu corpo acostuma, porém outra variável entra em jogo: a idade. Quanto mais velho, mais propenso a ter contusões. A idade é foda.

 3) RUSGAS ENTRE OS PARCEIROS DE TREINO

Kra, JJ é uma luta. No rola você treina com seus amigos e/ou parceiros. É uma luta em que ou você vai finalizar ou vai ser finalizado. Ninguém quer perder. Esses ingredientes podem desencadear desentendimentos durante o treino. As vezes você acaba machucando de verdade alguém (ou é machucado) e pode-se interpretar que foi proposital mesmo que não tenha sido. Já machuquei vários colegas em treinos bem como já fui seriamente machucado várias vezes. Tem gente que não gosta de treinar comigo. Tem gente que eu não gosto de treinar. Não é uma coisa de gostar ou não da pessoa, se sim de TREINAR COM ELA. Como é um esporte de contato, uma luta que pode machucar mesmo em treino, rusgas e/ou rixas podem surgir caso você não encare de uma maneira adulta e amigável.
 

4) DESÂNIMO

Outra coisa foda. Ele surge várias vezes e por motivos diferentes: você não quer ir pra o treino, prefere ficar dormindo, assistindo um filme ou jogando videogame. Quando você perde pra todo mundo; quando você não consegue aprender o que o professor explica; quando você não tem gás pra terminar o treino; quando você se contundi; quando você vê seu parceiro de treino na mesma faixa e que chegou na mesma época ganhando tudo e todos e você não; quando teu parceiro muda de faixa e você não. Já vi muita gente sair do JJ por conta do desânimo.

5) DERROTAS

As derrotas em campeonatos são comuns, na realidade inevitáveis. O pior é perder para aqueles que você tem certeza que é melhor tecnicamente mas que por vacilo você comete erros fatais. Com a derrota vem a frustração. Quando ganha é só alegria, o ego vai lá pra cima; quando perde é difícil encarar os colegas ou o professor e ter que explicar porque perdeu ou o pior: OUVIR PORQUE PERDEU DOS OUTROS QUE VIRAM A LUTA, EM ESPECIAL DO MESTRE. É FODA. Quando fui pra São Paulo disputar mundial e Panamericano, nas duas vezes eu perdi (no pan eu venci a primeira mas fui "bobamente" finalizado na segunda luta). KRA É FODA!

6) AS COBRANÇAS

Se você entrar em uma academia de jiu jitsu, você não vai ter cobrança nenhuma. Você é apenas um tetinha querendo deixar de gordo ou é um frangote ridículo, ou seja, é um beta normal. Mas se você conseguir passar da barreira dos 06 meses e começar a entrar em campeonatos (com o aval do mestre), você vai sofrer cobranças. Se treinar errado é esculacho na frente de todo mundo. Se é finalizado no treino é chamado a atenção na lata. Se perde no campeonato o mestre te esculacha lá mesmo e no primeiro dia de treino depois do campeonato ele volta no assunto; se ele não gostou da sua luta você será criticado ali mesmo. Isso acontece porque você faz parte de um time e você não pode fazer feio no dia da "partida". Pega mal pra o mestre, pra academia. Você iria se matricular em uma academia em que os participantes não ganham nada em campeonato?

7) OUTRAS EQUIPES

No jiu jitsu de antigamente (mais precisamente o praticado no RJ e SP) havia muitas rivalidades entre equipes. Haviam muitos playboys aprendendo JJ para serem pitboys em festas. Hoje em dia o JJ ganhou um status melhor na sociedade, um "status" de esporte e/ou de arte marcial efetiva, porém as rivalidades ainda existem. Nos campeonatos está a disputa implícita por alunos, por status, por honra, por orgulho. Não ouse jamais ir treinar na academia de um colega seu que treina em uma academia "rival" da sua. É um motivo grande pra teu mestre te esculhambar e se ele ficar sabendo (ou mesmo seus outros colegas das antigas). Eu não gosto disso, mas acredito que essa questão de rivalidade está muito menor do que era antes. Hoje a coisa é mais no nível da competição, mas AINDA EXISTE. Eu particularmente não tenho problema como ninguém de academia nenhuma. Pelo contrário: os colegas de outras academias que lutei (e ganhei) em campeonatos me tratam muito bem quando me encontram na rua e até me convidam pra treinar lá de vez em quando. Não vou só pra não gerar fofoca e o mestre ficar com rusga comigo.

7) CUSTOS

JJ não é um esporte sem custos. Você tem que comprar um kimono, tem que pagar a mensalidade da academia, tem que comprar suplementos (não ouse treinar sem - fiquei quase 03 anos sem usar nada e só ficava me fodendo com contusões). Além disso se você vai pra campeonato fora, tem que pagar ônibus ou avião, hotel/pousada , alimentação.

8) ACADEMIA

Encontrar  uma boa academia é uma dificuldade. Fuja de academias com bad boys, com mestres cachaceiros e desrespeitadores, professores pouco graduados ou sem experiência. Eu gosto do jiu jitsu porque ele melhorou a minha vida e de outros amigos. Se você entrar em uma academia errada, pode aprender maus hábitos. O objetivo é ser um atleta amador ou pelo menos praticar uma arte marcial saudável e não ser um brigador babaca de festas. Jiu jitsu é relacionamento. É importante escolher bem.

Bom, essas são apenas algumas dificuldades na prática do JJ que eu senti pessoalmente. Como qualquer esporte, não há só flores. Há espinhos, pedras, suor, sangue, mal cheiro, mas as recompensas são generosas para quem persistir.

Estou no caminho, rumo à minha tão sonha faixa preta. Abraço a todos.

Os benefícios da prática do Jiu Jitsu

Olá pessoal, depois de um período volto a postar alguma coisa e nesse post vou falar sobre a MINHA experiência pessoal no Jiu Jitsu desde que comecei a praticar essa arte marcial (janeiro de 2010).

http://pt.wikipedia.org/wiki/Jiu-jitsu

 Um treino de Jiu Jitsu (JJ) em geral é de 01 hora e meia, divididos em: meia hora de exercícios físicos (corridas, treinamento funcional imitando animais, alongamentos); meia hora praticando alguma(s) técnica(s) que o professor ensinou (finalizações, raspagens, defesas, posturas, combinações) e meia hora de ROLA, onde se luta com os parceiros de treino (entre 03 a 05). Quatro anos se passaram, inúmeras contusões, centenas de treinos, vários campeonatos, inúmeras técnicas aprendidas e eis o resultado: mudei drasticamente, física e emocionalmente.

Eis a minha lista do que o JJ trouxe para minha vida:

1) FORÇA FÍSICA

Kra, é simplesmente incrível como eu era fraco (e o pior:  me achava forte). Não que eu seja forte hoje mas comparando com o que eu era de 2010 em questão de força eu era simplesmente um frango ridículo. Eu praticamente não conseguia lutar de igual pra igual com ninguém. As vezes o parceiro de luta simplesmente me amarrava no chão e eu DESISTIA porque não tinha força pra sair de lá. Hoje, meio sem jeito, escuto de meus professores e amigos de treino que sou MUITO forte. Sem brincadeira,  muitos colegas ficam tristes quando o professor manda eu lutar com eles, pois sabem que é difícil trocar força comigo.

 2) RESISTÊNCIA FÍSICA

No começo, simplesmente não conseguia terminar a primeira MEIA HORA de exercícios de aquecimento. EU NÃO CONSEGUIA TERMINAR !!! A respiração faltava, o coração parecia que ia explodir, a mão fraquejava (no JJ a gente disse que fica sem pegada). Até hoje a minha grande dificuldade como atleta amador é a resistência. Sou um dos que cansa mais rápido na minha academia, porém para que eu era, mudou 150%. Hoje faço o treino todo, mesmo estando morto no último rola. Meu cardio e meu pulmão estão completamente diferentes do que eram de termos de capacidade.

3) PSICOLÓGICO

Isso mudou muito em mim. Antes de fazer o JJ eu estava completamente alterado, muito nervoso, brigando direto em trânsito. Estava sem concentração pra estudar, sem vontade e/ou energia pra tocar a minha vida. Tinha namorada, mas depois de certo tempo namoro é só problema e dor de cabeça, sem contar que desde pequeno sempre fui medroso, inseguro. Quando era criança já apanhei muito na rua de bad boys. Desde quando comecei no JJ a minha cabeça (mente) mudou muito. Meu nível de estresse e nervosismo diminuiu muito. Minha concentração nos estudos melhorou. O JJ faz a gente ficar mais inteligente porque todos os movimentos devem ser feitos sem muita força e mais na técnica, ou seja pra lutar tem que lutar com inteligência como em um jogo de xadrez. Além disso, você deve praticar os movimentos pra esquerda e pela direita. Isso força o teu cérebro a buscar aprender (novas sinapses são criadas e/ou fortalecidas) fazer movimentos no lado que você não hábil (a gente do JJ chama de lado morto). E claro, minha confiança e auto estima melhoraram muito. Não que fique querendo arrumar briga com ninguém, mas sim pelo fato que agora EU SEI ME DEFENDER! Quantas vezes bad boys fazem bullying de garotos simplesmente porque são menores e indefesos? Na academia, eu lutei e luto com kras 10 a 15 cm maiores do que eu, 10 a 20 kg mais pesados do que eu (luto também com parceiros menores e/ou mais leves - o treino é misto), e muitas vezes eu passo o carro neles (e outras vezes eles passam o carro em mim kkkkkkkkk). Já lutei com campeões mundiais. Isso me dá uma CONFIANÇA de que eu não sou qualquer um.

4) AMIGOS

Kra, é muito legal essa parte. Se você encontrar uma academia com um bom mestre e com pessoas direitas, com certeza vai fazer bons amigos. Lá na academia tem advogado, engenheiro, promotor, policial, médico, arquiteto, estudante, caminhoneiro, empresário, desempregado, etc. Gente de todo tipo (social, intelectual). Mas tem uma coisa bacana: são pessoas de bem, bem humoradas e que se ajudam nos treinos para todos evoluirmos no JJ. No final de ano, quando tem graduação, nós já ficamos torcendo por certos colegas para que mudem de faixa. Em época de campeonato ajudamos nos treinos aqueles que vão disputar e na luta de campeonato, ficamos nos orientando nas lutas.

5) EXPERIÊNCIAS 

Isso é fantásitco. Lutar com kras que na rua você teria medo só de encará-los. Viajar pra disputar campeonato mundiais, panamericanos, regionais, estaduais. Treinar aos sábados, treinar até as dez da noite. Treinar técnicas e/ou posições novas. Lutar em ginásios lotados contra pessoas que você nunca viu e não tem ideia do nível de JJ que o teu oponente tem (controlar medo e nervosivo). Aprender como colegas mais experientes, faixas pretas e mestres (aprendizado). Ensinar técnicas e/ou posições que você faz bem para os iniciantes (generosidade). Se contudir seriamente, como ter o braço esticado, a coluna machucada, pé torcido, joelho intocável, boca quebrada, pescoço doído e mesmo assim se recuperar e voltar a treinar (superação). Ver que cada pessoa tem características diferentes de lutas e você tem que se adaptar para todos esses jeitos (os fortes, os técnicos, os rápidos, os elásticos, os campeões, os inteligentes e quaisquer combinações de tais características).

6) JIU JITSU

E por fim: você aprende JIU JITSU. Aprende uma arte marcial baseada em técnicas de alavancas, raspagens, imobilizações, projeções. Uma luta onde você sendo o mais fraco fisicamente consegue SUBMETER OU FAZER DESISTIR oponentes MUITO MAIS FORTES E MAIORES DO QUE VOCÊ. Uma arte marcial em que A INTELIGÊNCIA E TÉCNICAS são as habilidades fundamentais. 

Bom meus caros. Termino aqui esse post e deixo em aberto para que compartilhem que outros benefícios vocês acham que o JJ (ou outra arte marcial que vocês praticam) trouxe para vida de vocês.

Até.